Montag, 19. Oktober 2009 um 00:00
Training
1. Allgemeine Vorbereitungsperiode 1. November – 24. Januar 12 Wochen
GA1 + Techniktraining (Halle) + Kräftigungsübungen
2. Spezielle Vorbereitungsperiode 25.Januar – 21. März 8 Wochen
GA1 + GA2 + Techniktraining (Halle + Bahn) + Kräftigungsübungen
3. Wettkampfvorbereitung 22. März – 02. Mai 6 Wochen
Intervall- und Sprinttraining, GA1, Kraftausdauertouren, Bahntraining
Trainingslager Cassano 06.April – 10.April
ZIEL: 1. Wettkampf Anfang Mai
FÜR ALLE: Jedes Mitglied hat mit dem Vereinslogin die Möglichkeit seinen Trainingskalender Online zu führen. (Menü -> Verein -> Mitglieder -> Deine Name ->Mein Trainingstagebuch,
meine Trainingsstatistik). Auf Wunsch kann der aktuelle Trainingsplan direkt dort eingetragen werden.
Für die Feuerflitzer 1 gibt es dazu einen speziellen Link:
www.F1.speedteam-bodensee.de
mit einer Übersicht und den eingetragenen Trainingsterminen.
Autor: Andreas Titze | 4442x aufgerufen