Wettkampfperiode:

Wettkampfwoche nach einem Wettkampf :
 

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
REKOM
- 30 Min.
ext. Radfahrt
- 90 Min.
Speedskating-
Fahrtspiel
- 60 Min.
 
REKOM
- 40 Min.
REKOM
- 30 Min.
Wettkampf

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