Dauer: ca. 22 Wochen - von Anfang Mai bis Mitte Oktober
Schwerpunkte: Wettkampfspezifische Ausdauer. Stehvermögen und Sprintfähigkeit sollen verbessert werden, dabei aber Grundlagenausdauer nicht ganz vergessen!Hier einige Vorschläge, wie das Training in der jeweiligen Woche ausehen könnte: