Wettkampfperiode:

REKOM-Woche nach einem Wettkampf:
 

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
REKOM
- 30 Min.
 
 ext. Powerskating
- 60 Min.
 
ext. Dauerlauf
45 Min.
Speedskating-
Fahrtspiel
- 90 Min.
Fettstoffwechsel-
Radfahrt
- 180 Min.

zurück